کتاب الکترونیک قدرت عادت

آیا تابه‌حال توجه کرده‌اید که چرا برخی شیوه زندگی سالم‌تری دارند یا به دستاوردهای حرفه‌ای بزرگی نائل می‌شوند، درحالی‌که دیگران ناموفق هستند؟ روزنامه‌نگار معروف چارلز دوهیگ این موضوع را به عادت‌ها مربوط می‌داند. به نظر نویسنده، افراد موفق آموخته‌اند که عادت‌های خود را کنترل کنند و تغییر دهند. آن‌ها می‌دانند که چرخه عادت‌ها – نشانه، فعالیت، پاداش– تعیین‌کننده اعمالی است که بدون تفکر انجام می‌دهیم.